Растирание кожи

Усилить выведение вредных веществ через кожу можно двумя способами. Оба эти способа применяются во время голодания.

1. Растирание щеткой: ежедневные растирания кожи перед душем (или ванной) активизируют процессы выведения.

2. Растирание солью: растирание кожи влажной крупной солью (морской) или горькой солью перед мытьем особенно полезно для людей с плохим кровоснабжением конечностей или с затрудненным потоотделением. Полезна эта процедура будет и тем, кто страдает ревматизмом.

Растирание щеткой проще солевого метода, но последний видимо эффективнее. Однако не применяйте этот метод чаще, чем раз в неделю.

Смотри также: Ванны с горькой солью